皇冠正网平台出租(rent.22223388.com):西兰花加一宝,常吃清除子宫垃圾,大肚子平了,肌肤也白嫩嫩!

西兰花加一宝,常吃清除子宫垃圾,大肚子平了,肌肤也白嫩嫩!

西兰花是很绿色健康的蔬菜,也是我们平时吃得比较多的蔬菜,一般它是当作配菜使用,很多人都喜欢吃!

西兰花含有丰富的膳食纤维,有助于消化,预防便秘,降低血糖,防止暴饮暴食,达到减肥效果。含有丰富微量元素硒,不单能阻止自由基生成,还能抑制人体内致癌物质产生,人们食用西兰花,既能预防癌症发生,又能阻止癌症病情扩散。酒后多吃一些西兰花,还能加快酒精分解和代谢,能起到解酒排毒的重要作用。西兰花还可以帮助我们清理血管,软化血管减少血管中的脂肪,让血液循环更好。常吃西兰花能够淡化面部色斑、增白肌肤,具有较好的美容养颜功效。西兰花香脆可口,口感较好,能够有效地调节血压。

虾肉含有大量蛋白质和8种人体必需的氨基酸,吃虾能够补足身体所需营养物质,有利于增强人体免疫力。含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,还能补充磷、钙以及铁等多种微量元素,对孕妇身体的恢复也大有好处。其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 含有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对身体早衰也有很好的抑制功效。西兰花和虾仁搭配,非常的营养,常吃清除子宫垃圾,大肚子平了,肌肤也白嫩嫩!

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推荐搭配:西兰花炒虾仁

做法

1、 西兰花掰小块,开水加盐少许焯一分钟

2、 油烧热,放虾仁炒至变色,放西兰花、胡萝卜,生抽,盐翻炒均匀

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